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晨跑前要不要吃早餐

3285人浏览 2023-06-29
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  • 余弘业
    余弘业

    2023-06-29

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    你好,在跑之前不要吃早餐,但是可以喝水。跑步会带动你的整个身体一起,要是你先吃早餐的话。你的胃就会随着你身体的运动而运动的。这样 会增加胃的负担。胃液的分泌在以后就会分布不均 ,这样就会增加你得胃病额机会。同时,你的大肠小肠,也会随着你的身体的运动一起运动的。你吃了就会消化,虽然不会那么快,但是,受到胃的带动,大肠小肠也会有反应的。这样你地阑尾炎的机会就会增加。希望回答对你有帮助哦。

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