谁能说下上下楼梯的好处有哪些

（1）通过爬楼梯可以可以使紧张的肌肉群得到积极的放松，从而可以防治甚至缓解颈肩腰腿痛等疾，因此楼梯运动是久坐办公室人员身边最便捷的健身方法。（ 2）在爬楼梯的过程中使血管的弹性收缩力也相应加强，使血管保持在一种较为年轻的状态。经常练习爬楼梯可以有效地预防静脉曲张这一类的疾。（3）爬楼梯可防治减缓胃便秘等消化道疾患 （4）通过爬楼梯阻止肥胖与超生的发生，客观上也起到了预防糖尿的作用。希望可以帮到你！

阳台在建筑上具有美学功能，如在阳台上种植些花卉，可起到“空中小花园”的作用，既可使居室增添大自然的气氛，又可使生活更加丰富多彩。 它对减弱噪声，防止污染，净化美化城市街景等方面都具有诸多好处。当然有的阳台种植的花卉，还可供食用、药用和保健等。希望我的回答能够帮助到你，望采纳。

楼梯梯井由楼梯梯段和休息平台内侧围成的空间。可以理解为两个梯段中间空着的部分，也就是靠中间的两个扶手中间空着的部分。 梯井是用于消防需要，着火时消防水管从梯井通到需要灭火的楼层。希望答案对你有帮助

楼梯临边防护规范：1、凡楼梯均必须设置安全防护拦杆，并根据施工现场的具体情况张设安全网。2、拦杆的材料，可选用钢管或质量合格的毛竹搭设，当楼梯跑边空间距离较大时，应张设安全网或设两道防护拦杆，其高度为40cm和90cm。3、墙平屋面周边，须设置两道安全防护栏杆，其高度为40cm和100cm立杆应固定牢固。

楼梯梯井由楼梯梯段和休息平台内侧围成的空间。可以理解为两个梯段中间空着的部分，也就是靠中间的两个扶手中间空着的部分。 梯井是用于消防需要，着火时消防水管从梯井通到需要灭火的楼层。

亚克力板的厚度从1mm到8mm都有,板长有1250*2450/1500*2000/1000*1500/1250*1850/ 1600*2100/2000*3000/2100*3100等规格,特殊的还可以定做. 您可以到北京南方天长有机玻璃制品公司的仓库看看,市面上流通的规格基本上都有,另有各种规格的管和棒等，希望我的回答对您有帮助。