常用室内健身器材一般用哪些

有健身车，跑步机，椭圆机，动感单车大致这几样是人们常用的。

主要有：划船器、AMT体适能运动机、椭圆运转机、健美车、健步车、跑步机、美腰机、综合型多功能器。

1、举腿架。举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。2、哑铃。哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。3、杠铃。模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。4、拉力器。有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。5、坐式二头肌训

室内体育健身器材有：1、跑步机。跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。2、划船器。划船器：“关照”平日动不着的肌肉 3、健身车。自行车无法替代的运动。健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动；另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。4、椭圆运转机。让全身动起来 。椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。5、健骑机。健骑机又叫健身骑马机

你好，据我所知。常用的室内健身房健身器材：室内电动按摩椅，沙狐球、飞镖机、气悬球，脚踏车,爬步机坐姿推胸器，蝴蝶机，直臂夹胸训练器，肩部推举器，坐姿划船器，大飞鸟，小飞鸟，二头肌训练器，三头肌训练器，上肢屈伸训练器，腹部前屈器，旋转训练器，高拉背训练器，低拉训练器，坐式曲腿训练器，卧式曲腿训练器，伸腿训练器，大腿伸展机，臀部复合训练器，站立小腿训练器，腿部内弯器，腿部外弯器，史密斯机，深蹲架，45

跑步机：跑步是被医学界和体育界给予高度评价的最有效、最科学的有氧健身运动，所以跑步机就成了健身者、特别是想快速减肥的女性的首选。