室内体育健身器材包括哪些

按大了来分的话分为：有氧系列、力量系列、休闲设备系列。有氧系列分为：跑步机、健身车、椭圆机、划船器、登山机、竞赛车、动感单车、腹肌板、哑铃椅、按摩椅、美腰机、振动机。力量系列一般都是健身房、专业训练用到的，都是练习身体各个部位的肌肉群体。休闲设备系列分为：室内乒乓球台、台球桌、沙狐球、足球机、气旋球、飞镖机、棋牌桌、按摩椅。如果说你是自己用的话，那你按照自身要求等来选择需要的室内健身器材。

室内体育健身器材有：1、跑步机。跑步机也称步行机、健步机或平跑机，有单功能跑步机和多功能跑步机两种，是室内健身器中的“宠儿”。2、划船器。划船器：“关照”平日动不着的肌肉    3、健身车。自行车无法替代的运动。健身车有两种：一种为固定手柄，只适合蹬车运动；另一种为活动手柄，臂腿训练兼顾。4、椭圆运转机。让全身动起来    。椭圆运转机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。5、健骑机。健骑机又叫健身骑马机，集健身、娱乐、康复于一体。不仅可以作为专业运动员的训练器械，更是家庭健身器中的精品。6、举腿架。举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。7、哑铃。哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。8、杠铃。模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。9、拉力器。有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。10、坐式二头肌训练器。从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。11、健腹器。这种器械主要用来锻炼腹部肌群。在功能设计上，可调整背部软垫位置以确保背部安全，而头部软垫能减低颈部肌肉的劳损。12、握力器。握力器是利用弹簧的反作用力增强握力和前臂肌群的专门器械。该器械小巧实用，操作方便，有独到之处。

1、举腿架。举腿架是锻炼腹部及臂部肌群的专用健身器。该机械由挂臂支架、靠背板和主体立柱组成。挂臂支架呈U形，两侧各有一块海绵垫，两端上弯为握把。2、哑铃。哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。3、杠铃。模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。它即是传统的健身器械，又是举重比赛的“主角”。4、拉力器。有弹簧拉力器和胶带拉力器两种，主要用来发达胸部、背部和臂部肌肉。5、坐式二头肌训练器。从它的名称中便可得知，是专门用来锻炼肱二头肌的健身器。该器械由坐凳和A形海绵架组成。